چرا فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به آرتریت مهم است؟
آرتریت یک بیماری مزمن مفصلی است که بسیاری از افراد در سنین بالا به آن دچار می شوند. این بیماری انواع مختلفی دارد که شایع ترین آن روماتیسم مفصلی و آرتروز است. برای اطلاعات بیشتر در این خصوص می توانید مقالات آرتروز چیست؟ و آرتریت روماتوئید چیست؟ را مطالعه کنید. اگرچه این بیماری درمان قطعی و کامل ندارد اما داشتن فعالیت بدنی منظم و درست می تواند باعث کند شدن روند بیماری و در مقابل بهبود درد، عملکرد، روحیه و کیفیت زندگی افراد شود. همچنین فعالیت بدنی می تواند ظهور ناتوانی ناشی از روماتیسم مفصلی را به تاخیر بیندازد و به افراد مبتلا به آرتریت کمک کند تا سایر بیماری های مزمن خود مانند دیابت، بیماری های قلبی و اضافه وزن را نیز مدیریت کنند. برخی از فعالیت های متوسط و سبک مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا می تواند بسیار کمک کننده باشد. اما افراد مبتلا به آرتریت باید بیاموزند که چگونه می توانند
