برچسب: رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم اولین عامل داشتن بدنی سالم است و می توان گفت که امروزه تقریبا همه به این باور رسیده اند که همانگونه که غذاهای ناسالم می تواند منجر به بروز بسیاری از بیماری ها شوند، خوردن غذاهای سالم نیز می تواند بر سلامت بدن تاثیر بسیاری داشته باشد. حتی بسیاری از پزشکان و محققان در همه گیری COVID-19، خوردن غذاهای سالم را بخش مهمی در حفظ سلامتی می دانند. در حالی که هیچ غذای خاصی وجود ندارد که بتواند از شما در برابر ویروس محافظت کند، اما یک رژیم غذایی سالم می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت سازد. اما چگونه می توان یک رژیم غذایی سالم داشت؟ اهمیت تغذیه بر سلامت بدن تا چه حد است؟ اصول تغذیه سالم چیست؟ در این مقاله در بانک پزشکی ایرانمدبانک قصد داریم تا به تمام این سوالات پاسخ دهیم. پس تا انتهای این مقاله با ما باشید. رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم به معنای محدودیت های